• Foto: Karin Felzmann-Petersen

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Wie geht’s Dir mit Deiner Beziehung? Wie stellst Du Nähe zu Deinem geliebten Mensch dar? Wie viel Zeit verbringst Du mit dem Mensch, der Dir wertvoll ist? Bist Du in Deiner Beziehung glücklich? Wie viel Nähe läßt Du zu? Wie gestaltest Du Deine Beziehung?

Yoga ist aus dem Sanskrit (5000jährige indische Lehre) und bedeutet vereinigen, koordinieren und Energie spenden. Gemeint ist die Vereinigung von Körper, Seele und Geist, um das eigene Potential im Leben zu entfalten.

Meine Idee im paar.yoga ist, Menschen in Paarbeziehungen über bestimmte Yoga- und Atemübungen einander näher zu bringen. Das Paar schenkt sich dadurch gemeinsame Zeit, in der es sich berührt, sanft dehnt und streckt, Körper Geist und Seele im Gleichklang schwingen lässt. Beim paar.yoga gibt es einen aktiven, starken männlichen Part und einen passiven, hingebenden weiblichen Part. In der von mir angeleiteten Yoga-Sitzung wird das Gegenüber aktiv wahrgenommen, Vertrauen ineinander aufgebaut, gelernt, sich aufeinander einzulassen.
Die Charaktäre der Akteure können unter meiner sensiblen Führung sich damit einmal auf eine andere, zum Beispiel körperliche Art, achtsame Weise und als Einheit erleben.

In der von mir geführten paar.yoga-Session gibt es feste Bestandteile, Rituale, die Vertrauen schaffen, Nähe aufbauen, Gemeinsamkeit fördern, Anfang und Ende signalisieren.

In unserer schnelllebigen Zeit kann ich im paar.yoga unterstützen, dass die Menschen entschleunigen, sich Raum zum Füreinander geben, das Wertvolle des Paares, deren Essenz sich findet und das gemeinsam zelebrieren kann. Paar.yoga als Art der Begegnung mit Bewegung in bewußter Achtsamkeit.

Durch paar.yoga führe ich Paare mit Leichtigkeit aus ihrem Alltag – hinein in die erhebende und gelebte Zweisamkeit.